1時間で1キロ痩せる！？VICTONセジュンのホームトレーニングGIF

VICTONセジュンが1時間で1キロ減量したという運動法
1．フロントキック20回

2．プッシュアップ20回

3．バーピーテスト20回

4．プランク30秒

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5．スパイダーニーアップ20回

6．プッシュアップ・ハンズアップ10回

7．ニーアップ20秒

痩せる前に死ぬかもw

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